Het lijkt iets dat onlosmakelijk verbonden is met ‘jong zijn’: hevig fan zijn van een band, geen optreden willen missen, de opwinding als er een nieuwe plaat uitkomt… Waarom zouden we dat verliezen als we ouder zijn? Een dosis gezonde idolatrie voelt goed, maakt gelukkig en geeft je massa’s energie!…
Lees meer
We maken ons er allemaal schuldig aan: jezelf vergelijken met anderen. Nochtans helpt het ons zelden verder, en maakt het zeker niet gelukkiger. Weten en denken Jezelf vergelijken met anderen geeft je soms een minderwaardigheidsgevoel. Dat is onnodig, want eigenlijk klopt de vergelijking sowieso niet. Je vergelijkt immers altijd wat…
Lees meer
We hebben niet altijd vrede met onszelf en soms denken we dat ons leven geen doel heeft. Daar kunnen we aan werken. Gelukscoach Cynthia Ghysels vertelt hoe belangrijk het is om aan je veerkracht te werken. En dat moet niet altijd serieus zijn. Veerkracht kweken Iedereen heeft al eens tegenslagen,…
Lees meer
Wie gezond is, heeft meer kans om gelukkig te zijn. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Die mentale gezondheid heeft baat bij een goede energiebalans. Je energie juist inzetten en bewust kiezen voor activiteiten die je energie geven, kan je helpen om je mentale en fysieke gezondheid verder te helpen….
Lees meer
Een gelukkiger leven kan ook van heel pragmatische zaken afhangen, zoals: een gestroomlijnde administratie. Met je ogen dicht precies het contract terugvinden dat je zoekt, wéten dat alle facturen op tijd betaald werden: het kan allemaal bijdragen aan een fijner, geruster leven. Bovendien is het vaak de eerste stap naar…
Lees meer
Zelfvertrouwen (niet te verwarren met arrogantie) maakt meestal dat je gelukkiger in het leven staat. Maar soms zijn we niet helemaal gelukkig met onszelf en laten we onze angst en onzekerheid spreken. Life coach Cynthia legt uit hoe je dat denkpatroon omdraait. Je krachten beheren in plaats van je angsten…
Lees meer