Happy Challenge 4: noteer 1 aspect in je leven waar je blij van wordt

8 augustus 2018

Gelukstip van de week: count your blessings

We willen allemaal een goed leven leiden, maar vaak focussen we daarbij te veel op wat er niet goed loopt. Een positieve insteek werkt nochtans zoveel constructiever, legt Cynthia Ghysels uit.

Wat zijn we vaak gericht op dingen die er in ons leven niet zijn en die we missen… Maar sta eens stil bij de zaken die wél goed zijn vandaag. Kijk even terug en besef wat je al bereikt hebt. Dan ervaar je vast dat je leven best goed is. En laat jezelf toe om daarvan te genieten. Stilstaan bij de goede aspecten kan je ook helpen om te definiëren wat voor jou een goed leven betekent. Maak dat zo concreet mogelijk. Hoe ziet een ideale dag of week er voor jou uit? En welke zaken zijn daarbij doorslaggevend: relaties, ervaringen, gezondheid, materieel bezit, status … ? Dat ligt vaak anders voor jou dan voor je buurman of je collega. Zo kom je te weten wat er écht telt voor jou. Die reflectie geeft je zicht op je ware doelen en wat je kan doen om die te bereiken.