Geluk schuilt soms in een klein hoekje. De Geluksblog helpt jou in je zoektocht naar geluk. Life planner Cynthia Ghysels geeft tips over hoe je je geluk in eigen handen kan nemen. Laat je inspireren door onze artikels en voeg een gezonde portie geluk aan je leven toe.
Na twee jaar diepgaand en grondig onderzoek formuleerden de onderzoekers van het Nationaal Geluksonderzoek 10 maatschappelijke adviezen, voornamelijk gericht op gezondheid, sociale relaties en de financiële situatie. Ze kwamen mee tot stand dankzij de maatschappelijke en wetenschappelijke stuurgroep van het Nationaal Geluksonderzoek. De adviezen situeren zich op 3 niveaus: wat…
10 aanbevelingen voor een gelukkiger België
Uit het Nationaal Geluksonderzoek van levensverzekeraar NN en UGent blijkt dat sociaal welzijn in de privésituatie en met name stress, de hoeveelheid en het omgaan met, een zeer grote impact heeft op ons nationaal geluk. Cath Luyten schiet te hulp met enkele concrete tips die ons helpen omgaan met stress….
Voor Cath is lopen de ultieme remedie tegen stress
“Geluk wordt sterk bepaald door de kwaliteit van je sociale relaties… tot op het moment dat je iets ontbreekt op vlak van gezondheid, werk of geld.” Met het Nationaal Geluksonderzoek wil levensverzekeraar NN, in samenwerking met de UGent, het geluk van de Belgen in kaart brengen. Het wetenschappelijk onderzoek focust…
Voor Cath Luyten zijn sociale relaties de sleutel tot geluk
Wat zijn jouw goede voornemens voor 2019? Gezonder eten, meer bewegen, wat meer op bezoek gaan bij de bomma? Goede voornemens uitspreken is vaak een manier om werk te maken van wat al langer moest gebeuren. En toch slaagt 80% van de Belgen er niet in om die goede voornemens…
Vijf tips om je goede voornemens waar te maken in 2019
Hoewel je een goed voornemen of een verandering in gewoontes elk moment van het jaar kan invoeren, zijn er opvallend veel mensen die het nieuwe jaar starten met goede voornemens. Vaak zijn die voornemens te groots en te radicaal, en blijft het plan zelf behoorlijk abstract. Daardoor zijn ze in…
“Happy Challenge 23: hou je goede voornemens deze keer écht vol!
Sommige keuzes zijn onbewust en gaan heel snel, andere zijn zware dobbers die wat tijd vragen. Feit is dat elke dag een opeenstapeling van opties is. Van beleg op je boterham tot wie de kinderen van school haalt. Al die keuzes kunnen je stress bezorgen én je brein bovendien enorm…
Happy Challenge 22: minimaliseer keuzes