Hoewel je een goed voornemen of een verandering in gewoontes elk moment van het jaar kan invoeren, zijn er opvallend veel mensen die het nieuwe jaar starten met goede voornemens. Vaak zijn die voornemens te groots en te radicaal, en blijft het plan zelf behoorlijk abstract. Daardoor zijn ze in…
Lees meer
Sommige keuzes zijn onbewust en gaan heel snel, andere zijn zware dobbers die wat tijd vragen. Feit is dat elke dag een opeenstapeling van opties is. Van beleg op je boterham tot wie de kinderen van school haalt. Al die keuzes kunnen je stress bezorgen én je brein bovendien enorm…
Lees meer
Met geld koop je geen geluk. Dat geldt ook voor dure cadeaus. Een luxueus geschenkje is misschien leuk voor even, maar het blijft niet bijzonder lang duren. Het ‘hebben’ op zich maakt immers niet gelukkig. Ga dit jaar daarom eens op zoek naar een andere vorm van cadeaus geven. Wij…
Lees meer
Iedereen kent ze wel: taken – ze hoeven niet groot of tijdrovend te zijn – die ons zwaar vallen. Misschien doe je ze dan met veel tegenzin, of stel je ze zo lang mogelijk uit… Dat maakt dat ze eigenlijk veel meer energie kosten dan zou moeten. Hoe ga je…
Lees meer
Materiële spullen maken niet gelukkig. Althans, het is niet zo dat je geluk stijgt naarmate je meer bezit. Net door met minder spullen door het leven te gaan, ga je meer waarde hechten aan de weinige dingen die je hebt, en gaan die je gelukkiger maken. Een paar tips om…
Lees meer
Een vaak gehoord advies is dat je dingen moet doen waar je blij van wordt, maar dat kan als een moeilijke opdracht overkomen. Nochtans hoef je niet per se op zoek naar grootse acties of overweldigende passie. Niets mooier dan tevreden zijn met alledaags geluk. Kleine, makkelijk toe te passen…
Lees meer