Happy Challenge 2: ga uit eten met een vriend(in) en kijk 0 keer op je smartphone

25 juli 2018

Gelukstip van de week: schenk elkaar échte aandacht

Sociale relaties en de mensen om ons heen hebben een grote invloed op ons geluk. Maar geef je die geliefden wel échte aandacht? Onze gelukscoach vertelt je hoe je dat doet.

Familie, vrienden, collega’s en partner bepalen een belangrijk deel van ons geluk. Ze verdienen dan ook absoluut onze aandacht. In de drukte van elke dag is dat niet altijd eenvoudig, en voortdurend ‘online’ zijn maakt dat zo mogelijk nog erger. Probeer er daarom eens op te letten om échte aandacht te schenken. Trek voldoende tijd uit voor de mensen die je belangrijk vindt. Spreek met elkaar af, en als je dat doet, geef dan de volle aandacht. Leg dus je smartphone aan de kant en luister. Zit je gesprekspartner zelf de hele tijd op zijn/haar smartphone, vraag dan vriendelijk om dat niet te doen. Door zelf het goede voorbeeld te geven, steek je vast ook anderen in je omgeving aan om hetzelfde te doen.