Dat gelukkige werknemers productiever zijn, daar bestaat geen twijfel meer over. Kent u de Fika? Het concept, een koffiemoment waarbij alle werknemers het werk neerleggen en samen een praatje slaan, komt vanuit Zweden overgewaaid maar is o zo belangrijk. Het creëert een samenhorigheid, een wederzijds vertrouwen en een drempelverlaging. Het…
Lees meer
Zit jij tijdens de lunchpauze ook wel eens gekluisterd aan het scherm, te scrollen op Instagram op Facebook? Dan ben je niet alleen! Uit nieuw onderzoek van NN blijkt dat meer dan één op drie werkende Belgen zijn lunchpauzes spendeert aan het surfen op het internet en scrollen op sociale…
Lees meer
Een gezond lichaam is een belangrijke sleutel tot geluk. Maar dagelijks een portie beweging in onze agenda fietsen blijkt niet altijd even makkelijk. Sandrine Corman vertel ons hoe het haar wel lukt. Hoewel de agenda van de radio- en televisiepresentatrice immer goedgevuld is, wil ze graag volgend jaar de 20…
Lees meer
Leslie Royakkers uit Kapellen is de derde winnares van de wedstrijd ‘Win je eigen weg naar geluk’. Ze wint een traject life planning onder begeleiding van gelukscoach Cynthia Ghysels. In zes grondige sessies gaat de gelukscoach samen met haar op zoek naar het geluk dat zij voor zichzelf wil bereiken….
Lees meer
Mijn kleindochter en ik hebben een sterke band. We brengen veel tijd samen door en ik ben erg fier op de jonge vrouw die ze ondertussen geworden is. Ze heeft haar studies beëindigd en is geslaagd voor het ingangsexamen in een dansschool in Barcelona. Er is niets wat me nog trotser of gelukkiger kan maken. Ik heb haar al laten weten dat ik haar sowieso ga bezoeken!
Lees meer
Het is sinds enkele maanden een ritueel: elke ochtend loop ik vijf kilometer voordat ik ga werken. Ik ben altijd vrij sportief geweest en ging regelmatig sporten, maar heb een sombere periode gekend. Bijna een jaar lang ben ik volledig gestopt met sporten. Ik voelde me toen niet goed in mijn vel, ik was ongelukkig, prikkelbaar. Ik ging veel uit, kroop laat in bed, sliep slecht…
Lees meer